Sport Coaching

Mit Kopf und Körper Persönlichkeit entwickeln

 

Sport Coaching ist die professionelle Begleitung und Unterstützung von Sportlern, um sie zu befähigen, Ziele zu erreichen, Probleme zu lösen und die Leistungs- und Lebensqualität zu optimieren.  

 

Bereiche, in denen ich Dich unterstützen kann:

 

·       Leistungssport und Schule miteinander vereinbaren

·        Lernschwierigkeiten und Prüfungsangst bewältigen

·        Steigerung der Leistungsfähigkeit

·        Entscheidungen richtig treffen

·        Förderung der Konzentration

·        Willenskraft und Selbstdisziplin erhöhen

·        Stärkung des Selbstvertrauens

·        Wegstecken von Niederlagen und Rückschlägen


 

Meine Schwerpunktthemen 

Zeitmanagement

Spitzensportler haben ein sehr gutes Zeitmanagement – sie müssen sich Zeit nehmen für die Trainingsstunden und sie mit Studium, Beruf, Familie vereinbaren. 

Wenn Du wirklich erfolgreich sein willst, lerne deshalb früh, Deine Zeit gut einzuteilen. Coaching hilft Dir, bewusster mit Deiner Zeit umzugehen, die richtigen Prioritäten zu setzen und gegen Zeitfresser vorzugehen.

Karriereplanung

Das Loslassen vom Sport, der Jahrzehnte den Alltag bestimmt hat, gelingt auf unterschiedliche Weise. Einigen Sportlern misslingt es. 

Sport Coaching stärkt, klärt und motiviert und Du findest heraus, welcher Weg für Dich nach der sportlichen Karriere der beste ist. Wir sorgen auch dafür, dass junge Spieler Alternativen zum Leistungssport entwickeln.

 

Motivation&Willenstärke

Anfangen ist wichtig, aber noch wichtiger ist das Weitermachen. Wir werden an dem gemessen, was wir erreicht haben. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Motivation und Willenskraft zu stärken und das umzusetzen, was Du dir vorgenommen hast. Lerne, wie Du dich aktivieren kannst und durchhältst, gerade wenn die Lage schwierig wird.


Stressbewältigung

Zeit-und Leistungsdruck, Wettkampfstress, fehlende Erholung. Chronischer Dauerstress kann zum Aufbrauchen der eigenen Ressourcen führen. Im Coachingsprozeß analysieren wir Deine Stressbelastung, Deinen Umgang damit und entwickeln einen für Dich passenden Weg zur Stressbewältigung.

Resilienz

Veränderungen, Niederlagen, größere Rückschläge. Krisen sind Bestandteil von jedem Sportlerleben. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit gegen Stress – und die ist erlernbar. Du stärkst dadurch Deine innere Widerstandskraft und kannst mit Tiefphasen Deines Lebens leichter umgehen.

 

Selbstvertrauen

Ohne Selbstvertrauen ist das Erreichen von Spitzenleistungen im Sport undenkbar. Nur wer an sich selbst und seine Fähigkeiten glaubt, kann in kritischen Situationen bestehen. Du kannst durch systematische Arbeit und sorgfältige Planung mittels Coaching selbstbewusster werden und Dein Selbstvertrauen stärken.


 

 Was Coaching bewirken kann

 

Coaching bringt einen hohen Nutzen, die Wirkungen von Coaching sind beträchtlich. Die häufigsten Rückmeldungen meiner Kund/innen über den tatsächlich empfundenen Nutzen nach einem Coaching sind:

  • sie erweiterten ihre Sichtweisen, erkannten neue Perspektiven und entwickelten eigene Lösungen, 

  • das Coaching half ihnen herauszufinden,  was für sie wirklich wichtig ist, 

  • sie  handeln nun effektiver und verhelfen so ihrem Team zu mehr Erfolg, 

  • sie können innere und äußere Widerstände oder Hindernisse auf dem Weg zum Ziel wirksam überwinden, 

  • sie gehen mit dem Erfolgs-und Leistungsdruck besser um.

Du möchtest mehr zu meiner Person erfahren?Hier findest Du mehr Informationen über meinen beruflichen Hintergrund.  

Anmeldung und Fragen 

Für weitere Fragen sowie ein unverbindliches Kennenlernen erreichst du mich hier. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!

Kontakt